Step

A défaut d'un nombre suffisant d'adhérents pour cette activité, il n'y aura exceptionnellement pas de step sur la saison 2021/2022.
Nous sommes désolés de la gêne occasionnée et espérons pouvoir proposer de nouveau cette activité à la rentrée 2022.

Activité de fitness, ce cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...).
Du pas le plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch ») il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.

Il permet de renforcer son endurance, sa masse musculaire et travailler la coordination.
N’hésitez plus et venez rejoindre le cours de Jérémie !