Qu'est ce que le yoga ?
Le Yoga de l’Energie que Élisabeth propose est une discipline qui comprend une grande variété de pratiques : méditation, exercices de respiration (pranayamas), postures (asanas), enchainements (karanas) et relaxation.
La pratique régulière apportera une plus grande souplesse de votre corps, le renforcement de vos muscles profonds, mais aussi un mental plus calme, une conscience plus fine de votre état émotionnel, et les clés d’un accès autonome à l’apaisement.... Retrouvez Élisabeth pour participer aux séances de yoga de Temps Danse Détente !
Les cours ont lieu dans la salle Bleue.
L’adhésion est perçue une fois quelque soit le nombre d’activités par personne et passe à 8 € à partir du deuxième membre d’une même famille.